STOP aux hémorroïdes !!
Avant de soulager les hémorroïdes : demandez un diagnostic à votre médecin
Les hémorroïdes sont une pathologie très courante chez les hommes et les femmes et elles sont dues à la dilatation anormale et permanente de veines situées au niveau de l’anus et du rectum. Elles peuvent être externes lorsqu’elles se développent en dessous du sphincter anal, muscle intervenant dans le processus de la défécation, et peuvent alors être visibles. Les hémorroïdes internes sont quant à elles situées au-dessus du sphincter de l’anus.
Si vous avez des hémorroïdes pour la première fois, il est important d’obtenir un diagnostic de votre médecin afin d’écarter toute autre maladie. Les saignements parfois associés à la présence d’hémorroïdes ainsi que leur forme peuvent être confondus avec les symptômes d’une maladie plus grave.
Quelques conseils de la Pharmacie Bisiau pour soulager les hémorroïdes :
1-Pour soulager l’inconfort et la gêne :
Rien de tel pour soulager l’inconfort qu’un bain de siège dans l’eau (à une température confortable pour vous) pendant environ 20 minutes, deux à trois fois par jour. Cela va diminuer dans un premier temps l’inconfort, la douleur diffuse et les démangeaisons.
Si vous travaillez assis, un coussin en forme de beignet peut aider à soulager l’inconfort. Vous en trouverez en pharmacie.
L’utilisation des crèmes et des suppositoires est indiquée en cas d’inconfort et de douleurs lors de la poussée hémorroïdaire
En effet, l’application de pommade sur les hémorroïdes externes ou de suppositoires pour les hémorroïdes internes ainsi que la prise d’un veinotonique par voie orale en même temps apporte un réel soulagement au patient. Ce traitement doit être de courte durée et ne pas hésiter à consulter son médecin si besoin.
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2-S’abstenir de se gratter
Vous pourriez endommager les parois délicates des veines et aggraver la situation.
3-Prévenir la constipation
Buvez beaucoup d’eau (8 à 10 verres par jour) et mangez plus de fibres. Donc, mettez au menu fruits et légumes crus ou peu cuits, légumineuses (surtout les lentilles, les haricots blancs, les fèves de Lima et les pois chiches), le riz brun, les noix, les céréales à grains entiers (notamment l’avoine, le son et le blé) et le pain complet. Évitez les mets riches en graisses et les aliments raffinés, qui ne contiennent que peu de fibres (riz blanc, pain blanc, pâtisseries, etc.). Augmentez votre consommation de fibres petit à petit (sur six à huit semaines). Une brusque augmentation de l’apport de fibres alimentaires peut avoir des effets désagréables, comme des ballonnements et des flatulences.
4-Éviter la consommation de laxatifs à long terme MAIS…
Les laxatifs chimiques (pastilles, liquides ou suppositoires) créent une accoutumance, car ils stimulent artificiellement le fonctionnement de l’intestin : ils peuvent toutefois être prescrits de manière ponctuelle pour soulager une crise hémorroïdaire.
Pour du long terme, il conviendra d’utiliser plutôt des laxatifs naturels qui contiennent des fibres, comme les graines de psyllium.
Le jus de pruneaux est aussi une bonne solution pour contrer la constipation (comme c’est un laxatif assez puissant, un verre par jour suffit).
Il est possible d’utiliser des tisanes laxatives (queues de cerises, notamment) mais sur un temps court car elles sont très purgatives et peuvent irriter les intestins sur du long terme.
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5-Limiter la consommation de certains aliments
L’excès de sel peut aggraver les hémorroïdes, car il retient les fluides dans le système circulatoire, ce qui fait, entre autres, saillir les veines dans l’anus. Et, sans aggraver les hémorroïdes, certains aliments peuvent contribuer au problème en irritant l’anus au moment de la défécation : café, épices, bière et boissons à base de caféine (Coca-cola..).
6-Faciliter l’évacuation des selles et ne pas rester trop longtemps aux toilettes pour éviter les hémorroïdes !
Si vous avez vraiment beaucoup de difficultés à évacuer vos selles ou si celles-ci restent dures même avec une meilleure alimentation, vous pouvez lubrifier votre anus avec un peu de vaseline. À l’aide d’un tampon de coton ou d’un doigt, étendez la vaseline jusqu’à une profondeur d’environ 1 cm dans le rectum. En outre, allez à la selle de façon régulière et ne vous retenez pas d’y aller, car cela entraîne un durcissement des selles. Évitez de rester trop longtemps sur le siège des toilettes (pour y lire, par exemple). Cette position entraîne un relâchement des muscles rectaux, ce qui incite le sang à remplir les veines et crée une pression anale pouvant causer des hémorroïdes ou les faire sortir. Et si elles sont déjà sorties, la pression supplémentaire peut causer de la douleur.
7-Modifier son hygiène et faire de l’exercice
Si vous avez des hémorroïdes, lavez votre région anale délicatement avec un produit nettoyant soin intime adapté pour l’hygiène quotidienne, neutre avec ou sans savon et essuyez-vous doucement. Choisissez un papier hygiénique très doux et non parfumé. Ces conseils s’appliquent aussi pour la démangeaison anale.
La pratique régulière (au moins trois fois par semaine) d’une activité physique (comme la marche) assure la bonne circulation du sang et le bon fonctionnement des organes internes, ce qui aide à prévenir les hémorroïdes.
8-Pendant la grossesse, alléger la pression
Pendant la grossesse, l’utérus s’appuie directement sur les circuits sanguins des veines rectales. Pour éviter la formation d’hémorroïdes, couchez-vous sur le côté gauche (le réseau veineux se trouve plus à droite) pendant 20 minutes, deux à trois fois par jour. Prévenez aussi la constipation, qui est courante chez les femmes enceintes en modifiant alors l’alimentation.
La Pharmacie Bisiau vous conseille :
Pendant aussi à l’homéopathie contre la constipation pendant la grossesse. Demandez conseil à vos pharmacien.
Vous avez maintenant quelques clés pour soulager les hémorroïdes, pour tout conseil concernant l’un des médicaments ou soins de notre gamme ci-dessous, contactez la pharmacie.
