Ravintsara, l’HE contre les maux de l’hiver

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Nous mettons à votre disposition des fiches pratiques détaillant les différentes utilisations d’une plante incontournable: en huile essentielle, en infusion, en gélules…

Découvrez ou révisez la botanique de la plante, ses propriétés et indications, sa posologie, quelques idées de mélanges avec d’autres huiles et les précautions à prendre.

Cette fiche va vous détailler une huile essentielle très utilisée : le Ravintsara, essentiellement pour soigner les symptômes ORL de l’hiver.

Botanique

Le Ravintsara est un arbre que l’on retrouve souvent à la réunion ou à Madagascar, l’île voisine. Pourtant cet arbre aussi appelé faux camphrier provient de la Chine.

En malgache, Ravintsara signifie « la bonne feuille ». On obtient l’huile essentielle par distillation à la vapeur d’eau des feuilles.

Propriétés et indications

Cette Huile essentielle est principalement utilisée pour ses propriétés :

• Antivirale : indiqué en cas de grippe, zona, herpès, angines, bronchites, rhinopharyngites.
• Fluidifiant et expectorant : indiqué dans les sinusites et bronchites.
• Toniques : indiqué contre la fatigue et la déprime.

Voies d’administration et posologies

Cette Huile essentielle est très bien tolérée et peut être utilisée avec les trois modes d’administration :

• Voie orale : +++, 1 goutte sur un comprimé neutre ou de la mie de pain ou dans une cuillère à soupe d’huile végétale ou un sirop adapté 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours.
• Voie cutanée : +++, 1 à 2 gouttes pure ou dans une huile végétale associée ou non à d’autres Huile essentielle en massage sur le thorax, le long de la colonne vertébrale ou sous la voute plantaire 4 à 6 fois par jour pendant 48 heures puis 2 à 3 fois par jours pendant 2 à 3 jours.
• Diffusion : +++, quelques gouttes pures ou en association avec d’autres Huile essentielle, 10 mn par demi heures.

Conseils de mélanges

• Grippe : 1 goutte de Ravintsara + 1 goutte de Thym à linalol par voie orale 3 fois par jour pendant 5 jours.
• Zona : 3 gouttes de Ravintsara + 3 gouttes de camomille noble + 6 gouttes d’huile végétale de Macadamia en application sur les vésicules 3 fois par jour pendant 7 jours.

Précautions

Bien tolérée, attention ne pas confondre avec une autre Huile essentielle : Ravensara aromatica.

Uniquement pour les enfants à partir de 12 ans et interdit pour les femmes enceintes.